:root{--primary: #8B6B61;--primary-dark: #6D4F49;--secondary: #D4A574;--bg: #FDF8F5;--bg-alt: #F5EDE8;--text: #2D2A29;--text-light: #5C5654;--white: #FFFFFF}[data-astro-cid-yvwonfne]{margin:0;padding:0;box-sizing:border-box}body{font-family:Inter,-apple-system,BlinkMacSystemFont,sans-serif;background:var(--bg);color:var(--text);line-height:1.6}h1[data-astro-cid-yvwonfne],h2[data-astro-cid-yvwonfne],h3[data-astro-cid-yvwonfne]{font-family:Playfair Display,Georgia,serif;font-weight:600}h1[data-astro-cid-yvwonfne]{font-size:3rem;line-height:1.2}h2[data-astro-cid-yvwonfne]{font-size:2.25rem;margin-bottom:1rem}h3[data-astro-cid-yvwonfne]{font-size:1.3rem;margin-bottom:.75rem}.container[data-astro-cid-yvwonfne]{max-width:1100px;margin:0 auto;padding:0 1.5rem}header[data-astro-cid-yvwonfne]{background:var(--white);box-shadow:0 2px 20px #0000000f;position:sticky;top:0;z-index:100}nav[data-astro-cid-yvwonfne]{max-width:1100px;margin:0 auto;padding:1rem 1.5rem;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center}.logo[data-astro-cid-yvwonfne]{font-family:Playfair Display,serif;font-size:1.5rem;font-weight:700;color:var(--primary)}.nav-links[data-astro-cid-yvwonfne]{display:flex;list-style:none;gap:2rem}.nav-links[data-astro-cid-yvwonfne] a[data-astro-cid-yvwonfne]{text-decoration:none;color:var(--text);font-weight:500;font-size:.95rem;transition:color .2s}.nav-links[data-astro-cid-yvwonfne] a[data-astro-cid-yvwonfne]:hover{color:var(--primary)}.hero[data-astro-cid-yvwonfne]{background:linear-gradient(135deg,var(--bg) 0%,var(--bg-alt) 100%);padding:5rem 1.5rem;text-align:center}.hero[data-astro-cid-yvwonfne] h1[data-astro-cid-yvwonfne]{color:var(--primary-dark);margin-bottom:1rem}.hero[data-astro-cid-yvwonfne] p[data-astro-cid-yvwonfne]{font-size:1.2rem;color:var(--text-light);max-width:600px;margin:0 auto}.intro[data-astro-cid-yvwonfne]{background:var(--white);padding:3rem 1.5rem}.lead[data-astro-cid-yvwonfne]{font-size:1.15rem;color:var(--text-light);max-width:750px;text-align:center;margin:0 auto}.age-section[data-astro-cid-yvwonfne]{padding:4rem 1.5rem;background:var(--bg)}.age-section[data-astro-cid-yvwonfne]:nth-child(2n){background:var(--bg-alt)}.age-section[data-astro-cid-yvwonfne] h2[data-astro-cid-yvwonfne]{color:var(--primary-dark)}.age-focus[data-astro-cid-yvwonfne]{color:var(--primary);font-weight:600;margin-bottom:2.5rem;font-size:1.05rem}.supplement-grid[data-astro-cid-yvwonfne]{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(300px,1fr));gap:1.5rem}.supplement-card[data-astro-cid-yvwonfne]{background:var(--white);padding:1.75rem;border-radius:16px;box-shadow:0 4px 20px #0000000a;transition:transform .2s,box-shadow .2s}.supplement-card[data-astro-cid-yvwonfne]:hover{transform:translateY(-3px);box-shadow:0 8px 25px #00000014}.supplement-card[data-astro-cid-yvwonfne] h3[data-astro-cid-yvwonfne]{color:var(--primary-dark);font-size:1.25rem}.timing[data-astro-cid-yvwonfne],.cycle-note[data-astro-cid-yvwonfne]{font-size:.875rem;margin-bottom:.5rem}.label[data-astro-cid-yvwonfne]{color:var(--primary);font-weight:600}.cycle-note[data-astro-cid-yvwonfne]{margin-bottom:1rem;padding-bottom:1rem;border-bottom:1px solid var(--bg-alt)}.supplement-card[data-astro-cid-yvwonfne] p[data-astro-cid-yvwonfne]{color:var(--text-light);font-size:.925rem}.cycle-section[data-astro-cid-yvwonfne]{background:var(--white);padding:4rem 1.5rem}.section-intro[data-astro-cid-yvwonfne]{color:var(--text-light);margin-bottom:2.5rem;font-size:1.1rem}.cycle-phases[data-astro-cid-yvwonfne]{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(220px,1fr));gap:1.5rem}.phase[data-astro-cid-yvwonfne]{background:var(--bg);padding:1.5rem;border-radius:12px}.phase[data-astro-cid-yvwonfne] h3[data-astro-cid-yvwonfne]{color:var(--primary-dark);font-size:1.1rem;margin-bottom:.75rem}.phase[data-astro-cid-yvwonfne] p[data-astro-cid-yvwonfne]{color:var(--text-light);font-size:.925rem}.general-notes[data-astro-cid-yvwonfne]{background:var(--bg-alt);padding:4rem 1.5rem}.general-notes[data-astro-cid-yvwonfne] h2[data-astro-cid-yvwonfne]{text-align:center}.general-notes[data-astro-cid-yvwonfne] ul[data-astro-cid-yvwonfne]{list-style:none;max-width:700px;margin:2rem auto 0}.general-notes[data-astro-cid-yvwonfne] li[data-astro-cid-yvwonfne]{padding:.75rem 0 .75rem 1.5rem;position:relative;color:var(--text-light);font-size:1rem}.general-notes[data-astro-cid-yvwonfne] li[data-astro-cid-yvwonfne]:before{content:"";position:absolute;left:0;top:50%;transform:translateY(-50%);width:8px;height:8px;background:var(--secondary);border-radius:50%}footer[data-astro-cid-yvwonfne]{background:var(--text);color:#fff9;padding:2rem 1.5rem;text-align:center;font-size:.9rem}@media(max-width:768px){h1[data-astro-cid-yvwonfne]{font-size:2.25rem}h2[data-astro-cid-yvwonfne]{font-size:1.75rem}.nav-links[data-astro-cid-yvwonfne]{display:none}section[data-astro-cid-yvwonfne]{padding:3rem 1.5rem}}